Diet Sehat dengan Nutrisi Lengkap ala Sophie Navita

0
1729

Diet sehat dilakukan tak hanya untuk orang yang menginginkan tubuh ramping. Diet juga wajib dilakukan sehari-hari untuk menjaga kesehatan. Tak perlu menunggu hingga kamu terkena penyakit seperti diabetes atau kolestrol tinggi dulu. Hidup sehat adalah bentuk tanggung jawab menghargai kehidupan.

Salah satu artis yang tertarik menjalani cara hidup sehat sepanjang usia adalah Sophie Navita. Ketertarikannya pada nutrisi makanan sehat, membuat Sophie kini mendalami cara memasak yang lebih sehat untuk keluarga kecilnya.

Gaya hidup sehatnya ini ternyata sukses menjaga tubuh tetap ideal. Tidak hanya untuk dirinya, keluarganya pun ikut menjalani diet sehat yang diusungnya. Berasal dari suami Pongky Barata yang kedapatan memiliki kadar kolestrol tinggi dan harus melakukan diet rendah lemak, Sophie jadi sadar bahwa penyakit tersebut bisa saja mengincar orang-orang kesayangannya yang lain.

Awalnya ia sering mengolah raw food atau makanan mentah yang dalam proses memasaknya tidak menghilangkan enzim-enzim berguna di dalamnya. Berbagai sayuran dan buah dipotong-potong atau diblender dan dicampur dengan bumbu-bumbu yang juga didapat dari bahan alami.

diet sehat (Foto: Instagram/sophienavita) itjeher.com

Nutrisi lengkap memang tak bisa didapatkan begitu saja, mengingat makanan yang dijual di pasaran juga banyak yang sudah melewati proses pengolahan yang tidak perlu. Karenanya Sophie berkomitmen untuk bisa terus memasak sendiri demi menyajikan masakan sehat pada keluarga.

Serius dengan makanan sehat, Sophie bahkan kerap membagi cerita dibalik tiap resep masakannya di situs miliknya sendiri www.sophienavita.com. Ia mengenalkan diri sebagai plant based chef & tv host di halaman penuh informasi ini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here