Bahaya Konsumsi Sambal Kemasan Untuk Kesehatan

0
491

Sambal kemasan merupakan pelengkap makan yang tepat dan cocok dengan jenis makanan apa saja. Banyak orang yang merasa tidak pas jika tidak ditemani dengan saus sambal saat menyantap sebuah hidangan.

Di dalam sebuah saus sambal mengandung cabai, gula, garam, zat aditif, dan pengawet. Satu porsi sambal, atau sebanyak satu sendok teh sambal mengandung 80 miligram natrium dan 1 gram gula.

BACA JUGA:

Mengetahui Lapisan Putih di Daging Salmon

Ini Waktu yang Tepat Minum Kopi

Bayangkan ketika kamu mengambil 4 kali lipat dari porsi di atas, kamu akan memakan 320 miligram natrium dan 4 gram gula. Kadar natrium yang tinggi dapat menyebabkan retensi cairan, elektrolit yang tidak seimbang, dan juga rasa kembung. Selain itu hal tersebut dapat meningkatkan tekanan darah pada tubuh.

Saat tekanan darah meningkat, tinggi pula risiko terkena serangan jantung dan stroke. Karena itu, sebaiknya batasi konsumsi sambal kemasan kamu dalam porsi yang cukup. Sebaiknya, jika kamu butuh tambahan rasa pedas, gunakan saus cabai asli yang lebih murni dan tanpa pengawet.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here