Manfaat Kentang yang Harus Kamu Ketahui

0
1549

Banyak yang tidak mengetahui manfaat kentang yang banyak. Sebagai salah satu alternatif karbohidrat pengganti nasi, jenis umbi yang satu ini sering diolah menjadi beragam jenis hidangan, termasuk kentang tumbuh dan kue kentang.

Makan kentang amat bermanfaat bagi tubuh. Dalam 100 gram kentang, terkandung 17 miligram vitamin C, dan juga karbohidrat, serat, mineral, zat besi, fosfor, dan kalium.

Ingin tahu manfaat lain dari kentang untuk tubuh? Simak paparannya berikut ini.

Masker wajah

Vitamin C pada kentang dapat membuat kulit wajah lembap dan halus. Karena itu, kentang bisa dijadikan masker wajah yang bermanfaat baik. Kamu bisa memarut kentang atau menghaluskannya, menjadikan masker wajah yang dilakukan seminggu sekali.

Mengatasi gangguan kulit

Tak cuma sebagai asupan karbohidrat, kentang juga mampu mengatasi gangguan kulit seperti alergi. Kamu bisa mengompres bagian kulit yang teriritasi dengan air kompresan kentang.

Khasiat untuk mengatasi alergi pada kulit ini didapat dari zat pada kentang yang dikenal sebagai pengobatan luka pada kulit.

Mencegah kanker

Tingginya kandungan vitamin B6 dan potasium dalam kentang mampu mencegah berkembangnya sel-sel kanker.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here