Khasiat Jus Seledri yang Kekinian dan Super Sehat

0
1754
jus seledri
jus seledri

Ingin mengikuti tren sekaligus membuat tubuh lebih sehat ? coba jus seledri yang bisa kamu buat sendiri dirumah. Selain bermanfaat untuk kesehatan, seledri juga bisa menjadi alternatif untuk diet sehat. Tentunya memiliki rasa yang sedikit hambar, kamu bisa tambahkan sedikit lemon atau madu yang segar.

Selain menurunkan inflamasi (faktor kimia), seledri mengandung banyak sekali antioksidan. Beberapa diantaranya quercetin, asam caffeic, dan asam ferulic yang dipercaya mampu melawan kerusakan radikal bebas serta mengurangi pembengkakan di dalam tubuh.

BACA JUGA :

Segudang Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan

Tanda Tubuh Kekurangan Protein

jus seledri
jus seledri

Seledri juga dapat melawan infeksi karena bersifat antimikroba dan antibakteri, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Selain itu, kandungan komponen 3-n-butylphthalide (BuPh) didalamnya mampu membantu menurunkan kolesterol dan hipertensi.

Yang istimewa, sayur yang satu ini bisa menjadi alternatif unuk diet. Karena sifat seledri yang diuretik, mampu membantu membuang racun di dalam tubuh dan membersihkan liver dan ginjal, sehingga dapat melancarkan pencernaan dan menjaga saluran kencing sehat.

Cara membuat jus seledri dirumah :

Bahan :

  • 2 batang seledri besar (4 batang seledri kecil)
  • 1 sdm perasan lemon
  • 1 sdm madu
  • air secukupnya

Caranya : blender halus seledri yang diberi perasaan lemon. Tuang ke dalam gelas dan tambahkan madu kedalam gelas. Aduk rata.

Cara minum jus seledri yang tepat :

  1. Minum jus seledri di pagi hari pada saat perut kosong. Sebaiknya sehabis dibuat jus langsung diminum.
  2. Pastikan memilih batang seledri yang segar, karena manfaat batangnya lebih besar dibanding daunnya.
  3. Untuk kesehatan, minum jus seledri setiap hari selama 7 hari berturut-turut. Dan bila kamu buang air secara terus menerus itu normal, karena tubuh kamu sedang mengalami detoksifikasi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here