Batuk Menghampiri Saat Hamil? Lakukan Ini

0
1217
Ibu Hamil, Itjeher.com

Kondisi tubuh saat hamil memang perlu ekstra dijaga. Karena kondisi janin di dalam kandungan yang masih ringkih, membuat sang ibu harus ekstra menjaga kesehatan dari virus dan juga penyakit. Namun, penyakit seperti flu dan juga batuk terkadang sering menghampiri karena cuaca yang buruk. Lantas bagiamana mengatasinya?

Berdasarkan saran para ahli, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan para ibu hamil yang terkena batuk maupun flu.

BACA JUGA:

Drama Perceraian Aktor Ahn Jae-Hyun dan Ku Hye-sun

Mengenal Kalimantan Timur Lewat Desa Budaya Pampang

Perbanyak minum cairan

Selain air putih, para ibu hamil juga bisa memperbanyak asupan cairan dari banyak hal seperti sup kaldu hingga jus buah-buahan. Namun pastikan, hindari campuran gula berlebih dan pemakaian es yang membuat tenggorokan akan terasa gatal.

Perbanyak istirahat

Baik sedang hamil ataupun tidak, istirahat yang lebih bisa membuat penyakit lebih mudah pulih. Dengan istirahat yang banyak, sistem kekebalan tubuh juga mudah pulih dan kembali prima.

Penuhi kebutuhan nutrisi

Saat sakit, tubuh membutuhkan vitamin-vitamin agar tubuh bisa kembali sehat. Maka itu penuhi kebutuhan nutrisi harian melengkapi kebutuhan karbohidrat, protein, dan vitamin. Dengan begitu, ibu hamil akan bisa pulih kembali dari batuk ataupun flu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here