Kelas Pound Fit di Bloom yang Melatih Otot Perut

0
794
Pound Fit. Itjeher.com
Pound Fit. Itjeher.com

Pound fit memang sudah tak asing lagi di kalangan pecinta olahraga. Ini merupakan olahraga mengikuti irama seperti aerobik, namun dengan ciri khas gerakan seperti menabuh drum dengan stik, diiringi musik yang enerjik.

Sebagai salah satu olahraga yang memiliki banyak peminat, kini pound fit juga sudah tersedia kelasnya di Studio Bloom by Itjeher sejak bulan September. Kamu bisa mengikuti kelasnya setiap hari Senin dan Sabtu di jam 9.15 pagi.

Apa saja manfaat yang bisa dirasakan ketika melakukan pound fit? Berikut beberapa paparannya.

Melatih otot perut

Olahraga ini memang mengajak seluruh bagian tubuh untuk bergerak. Namun, banyak gerakan memutar dan membungkut yang bisa melatih otot perut dan sekitarnya. Selain perut, area pinggang dan paha juga bisa menjadi lebih kencang dengan olahraga yang satu ini.

Menurunkan berat badan

Gerakan yang digunakan dalam pound fit banyak memadukan gerakan yoga dan juga pilates, namun ditambah dengan unsur kardio. Kombinasi ini yang membuat satu sesi kelasnya bisa membakar kalori hingga 900 kalori per jam. Maka itu, pound fit bisa dibilang sebagai salah satu olahraga efektif membakar lemak.

Bagi kamu yang ingin mencoba kelasnya, dapat langsung mendaftar ke 081314222960. Bloom Studio by Itjeher, Itjeher Rooftop, Jl. Cipete Raya No.64, Jakarta Selatan. Untuk jadwal kelas lebih lengkap, klik di sini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here