Wajah Awet Muda dengan 5 Makanan & Minuman Ini !

0
1007

Bertambahnya usia, permasalahan kulit akan bermunculan. Antara lain kerut wajah, kulit kusam, kantong mata hingga noda hitam yang membandel. Tentu hal ini akan mengganggu penampilkan kamu dan menjadi tidak percaya diri.

Namun jangan khawatir ! banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk membuat kulit tetap sehat dan awet muda. Salah satunya dengan rajin mengonsumsi makanan-makanan dibawah ini :

  • Bawang Putih

Bawang putih mengandung antioksidan yang berfungsi sebagai pelindung kulit, disebut sebagai polifenol. Polifenol ini dapat membantu melindungi kulit Anda dari radikal bebas, serta molekul yang tidak stabil yang dapat menghancurkan kolagen.

  • Buah Sitrus

Buah sitrus seperti jeruk, lemon, dan grapefruit mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Seperti diketahui, vitamin C memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan, antara lain mencerahkan wajah, menyamarkan noda hitam, mencegah tanda penuaan dini, hingga membantu memperbaiki tekstur kulit.

BACA JUGA :

5 Lip Balm Paling Ampuh Untuk Bibir Pecah-pecah

Workshop Seru Mimi Choi di IMAE 2018

  • Ubi

Ubi manis berwarna oranye ini ternyata juga memiliki kandungan vitamin C yang nggak kalah dengan buah jeruk. Tidak hanya itu,  zat beta-karoten didalamnya akan membuat wajah tampak awet muda.

  • Ikan Salmon

Asam lemak omega 3 pada ikan salmon tidak hanya baik untuk jantung, namun juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit. Setidaknya usahakan mengonsumsi dua porsi berisi empat ons salmon setiap minggunya.. Ini karena kandungan selenium di dalamnya yang dapat mewujudkan hal tersebut. Sedangkan kandungan lain seperti omega-3 mampu meningkatkan produksi kolagen yang baik bagi kulit wajah.

  • Teh Hijau

Teh hijau atau green tea memiliki zat katekin yang berfungsi sebagai antioksidan yang sangat baik bagi tubuh dan juga kulit. Bukan hanya itu, rutin meminum teh hijau juga dapat mencegah penyakit kanker serta melancarkan aliran darah sehingga kulit wajah akan tampak sehat dan berkilau.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here