Rahasia Makanan Sehat Ala Song Hye Kyo

0
39
Rahasia Cantik Song Hye Kyo. Itjeher.com
Rahasia Cantik Song Hye Kyo. Itjeher.com

Siapa yang tidak terpukau dengan kecantikan artis Korea Selatan, Song Hye Kyo. Kulitnya yang tanpa cela dan parasnya yang sempurna membuat banyak orang mendambakan penampilan tersebut. Baru-baru ini berakting di drama terbaru, Song Hye Kyo kembali hadir dengan kulit yang segar dan bersinar, walaupun usianya yang telah menginjak 37 tahun.

Jika melihat kembali, ternyata tidak hanya merawat kulit dengan skincare yang tepat, istri dari Song Joong Ki ini juga manjaga asupan makanannya. Apa saja makanan sehat yang rajin dikonsumsi Song Hye Kyo? Simak paparannya berikut ini.

BACA JUGA:

Song Joong Ki Ulang Tahun ditengah Persiapan Serial Baru

Spekulasi Captain Marvel yang Makin Dekat Masa Tayang

Tomat

Tomat punya kadar antioksidan likopen yang tinggi. Di sini, antioksidan berfungi memperlambat kerusakan sel kulit dalam jangka panjang. Antioksidan juga amat baik untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Buah berry
Aneka jenis berry, terutama yang berwarna gelap seperti blueberry, kaya akan antioksidan dan vitamin C. Nutrisi ini baik bagi tubuh untuk membersihkan kulit.

Telur
Lutein dan kolin pada telur amat penting untuk nutrisi kulit. Lutein membantu melindungi elastisitas kulit dan mencegah kerusakan sel. Sedangkan kolin berfungsi mengatur kadar vitamin B yang dibutuhkan untuk menghasilkan protein yang menjaga kulit tetap kencang dan halus.

Cokelat hitam
Kandungan polifenol dalam cokelat hitam berfungsi meningkatkan pertahanan kulit secara alami terhadap sinar UV. Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal, konsumsi coklat yang mengandung kokoa lebih dari 70 persen.

Ikan
Asam lemak omega-3 yang terdapat pada salmon, tuna, dan sarden amat bagus untuk memperkuat selaput sel kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here