Saat yang Tepat Menimbang Berat Badan

0
1009

Berat badan merupakan salah satu hal yang biasa dipantau. Bagi sebagian orang, melakukan ritual ini sudah menjadi keseharian untuk menjaga proporsi tubuh. Mengetahui berat tubuh setiap hari atau minggu, dapat pula menjadi pengingat, agar tetap memiliki pola makan yang seimbang.

Berdasarkan sebuah studi, 75 persen orang yang berhasil menurunkan berat badan ternyata melakukan ritual ini setidaknya sekali dalam seminggu.

BACA JUGA:

Ternyata Cara Mengunyah Buat Berat Badan Turun

Perubahan Kesehatan Rambut Sesuai Usia

Namun, agar perbandingan berat badan dapat dipantau dengan seimbang sebaiknya kamu memilih waktu yang sama di tiap hari. Waktu yang terbilang ideal adalah dimana tubuh baru bangun dan telah buang air besar di pagi hari.

Waktu tersebut dibilang waktu yang tepat, karena tubuh tak punya berat tambahan dari makanan, dan telah mengeluarkan sisa pencernaan. Pada waktu ini, tubuh memiliki berat tubuh sebenarnya. Karena segelas air saja dapat menambah berat tubuh sekitar setengah pon. Karena itu, pilih waktu yang ideal ini untuk menimbang berat badan kamu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here