Manfaat Buah Anggur

0
686

Anggur yang memiliki rasa manis ternyata dapat mencegah penyakit diabetes.  Khususnya di dalam buah anggur merah terdapat kandungan mangan yang mampu menjaga kestabilan gula darah. Kamu dapat mengonsumsinya langsung atau diolah terlebih dahulu menjadi beberapa jenis makanan yang seusai dengan selera.

Berikut manfaat anggur merah laiinnya yang berguna untuk kesehatan dan juga kecantikan :

1.    Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan polifenol di dalam buah anggur memiliki sifat sebagai antioksidan yang sangat kuat, sehingga jantung akan lebih terlindungi. Menurut penelitian di Amerika Serikat dan Jepang, kandungan restevarol di dalam anggur merah mampu mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah di jantung. Selain itu zat saponin yang dimiliki anggur bisa menghambat penyerapan kolesterol di dalam darah yang merupakan biang penyebab penyakit jantung yang mematikan.

2.    Mencegah Kanker

Beberapa kandungan di dalam anggur merah seperti asam elagik, antioksidan, acustimissin, petrostilbene dan restevarol dipercaya mampu menghambat sel-sel abnormal dalam tumbuh yang berpotensi menjadi sel kanker.

3.    Mengendalikan Tekanan Darah

Buah anggur merah yang memiliki zat melatonin dan kalium dapat mengendalikan tekanan darah. Selain itu serat yang dihasilkan, mampu membersihkan pembuluh darah dari lemak dan kolesterol sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar.

4.    Memutihkan Gigi

Di dalam anggur merah terdapat kandungan asam malat yang secara alami akan memutihkan serta mengatasi perubahan warna yang terjadi pada gigi.

5.    Mencerahkan Wajah

Serat anggur dapat membuat peredaran darah menjadi lancar, otomatis wajah kamu menjadi lebih cerah. Tambahkan dengan perawatan dari luar berupa masker wajah yang terbuat dari campuran anggur merah dan madu. Caranya, remas hingga halus tiga buah anggur merah, lalu  campurkan dua sendok madu dan oleskan pada wajah selama 15 menit. Setelah itu cuci bersih wajah kamu dan perhatikan perbedaannya.

Agar menarik, sajikan anggur merah untuk kudapan sehari-hari sehingga dapat dinikmati seluruh keluarga. Simak video dibawah ini yang bisa dengan mudah kamu terapkan. Selamat mencoba !

Bahan :

200 gr anggur atau sesuai selera

1 buah Apel

2 buah coklat M&M

2 batang bread stick atau bisa di ganti biskuit egg roll

2 buah rice crackers bundar atau bisa di ganti biskuit bundar

2 rice cracker bungkus nori

(Resep, foto dan video oleh Genny Azwar)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here